Calentando tambores

Preparemos nuestro cuerpo antes de tocar con una buena sesión de ejercicios de calentamiento, estiramiento y postura corporal. Esto es muy importante y siempre debes hacerlo, al principio y al final de cada clase. Recuerda respirar con naturalidad. Ejercicios:

Movimientos de apertura y cierre de las manos.

Masajea tus dedos y manos.

Estira los músculos de las manos y los antebrazos, primero un lado y luego el otro.

Estira los brazos y los hombros, un lado de cada vez.

Luego, unos rudimentos para que las orejas entren en calor, no te agobies, a sólo 60 golpes por minuto, 60 bpm 🙂

Y para terminar el calentón, un poco de Son Montuno. A tope!